BEAUTY TALK เคล็ดลับสวย สุขภาพดี ‘โย – ยศวดี หัสดีวิจิตร’

BEAUTY TALK เคล็ดลับสวย สุขภาพดี ‘โย – ยศวดี หัสดีวิจิตร’

เรียกได้ว่าเป็นนางแบบโครงหน้ากรามคนแรกๆ ของวงการนางแบบไทยก็ว่าได้ ด้วยคาแรคเตอร์อันโดดเด่น ใบหน้าที่สวยเก๋ บวกกับท้วงท่าการเดินแบบอย่างมั่นใจ จึงไม่น่าแปลกที่สาวโยจะคร่ำหวอดอยู่ในวงการนี้มา 23 ปี ถึงแม้จะประกาศเลิกเดินแบบอย่างถาวรแล้วก็ตาม แต่สไตล์อันโดดเด่น และความสวยในแบบสุขภาพดีที่ไม่ร่วงโรยไปตามกาลเวลา ทำให้ OK! อดใจไม่ได้ที่จะไปล้วงเคล็ดลับการดูแลตัวเองมาบอกต่อสาวๆ

Yo 1

Makeup Style

การแต่งหน้าให้น้อยที่สุดคืออีกหนึ่งวิธีคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิว “โยจะไม่แต่งหน้าเลยถ้าไม่มีถ่ายรายการหรือละคร ทาเพียงแค่ลิปกลอสของ Dior Lip Glow อย่างเดียวก็ออกจากบ้านได้แล้ว กลอสตัวนี้นอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแล้วยังช่วยให้ริมฝีปากออกเป็นสีชมพูระเรื่อด้วย”

Dior 1

Best Skincare

อย่างที่รู้ว่าแสงแดด และมลภาวะคือตัวการทำร้ายผิว เมื่อต้องเจอแสงแดดบ่อยๆ จากการเล่นกีฬา เคล็ดลับการดูแลผิวของสาวโยจึงเน้นไปที่การป้องกันและฟื้นฟู “โยค่อนข้างเล่นกีฬาเยอะ แล้วกีฬาที่โยเล่นส่วนใหญ่จะเป็นเอาท์ดอร์ ผิวต้องมีคล้ำขึ้นเป็นธรรมดาอยู่แล้ว แต่คนอื่นจะทักเราตลอดว่าเล่นกีฬาทำไมหน้าไม่ดำเลย ต้องยอมรับว่าโยค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้ามาก จะทาครีมกันแดดขวดสีทองของ Shiseido ANESSA Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++ ทุกครั้งก่อนเล่นกีฬา และจะทาซ้ำระหว่างวัน ซึ่งโยมีเทคนิคในการทาครีมกันแดดของตัวเองคือล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก่อน จากนั้นค่อยทาครีมกันแดดซ้ำอีกที”

ส่วนขั้นตอนการปรนนิบัติผิวนั้นสาวโยบอกว่าค่อนข้างดูแลเป็นพิเศษกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ “โยจะล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งด้วยโฟมเนื้อนุ่ม จากนั้นจะบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเข้มข้นของ Creme de la Mer และเน้นมาส์กหน้าบ่อยๆ เพื่อฟื้นบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใส ซึ้งมาส์กของ SK-II Facial Treatment Mask เป็นหนึ่งในตัวที่ชอบและใช้บ่อย”

ANESSAXE1215WSK-II Mask

Hair Tips

“โยโชคดีที่ไม่มีปัญหาผมและเป็นคนผมค่อนข้างเยอะ ก็จะบำรุงตามปกติด้วยทรีตเม้นต์ที่มีความเข้มข้นสูงหลังสระ ส่วนเวลาออกกำลังก็จะถักเปียค่ะ”

Work Out

หลังจากไปคว้าเหรียญรางวัลวิ่งมาราธอนระดับโลกที่ประเทศญี่ปุ่น ‘Tokyo Marathon 2016’ ซึ้งถือเป็น 1 ใน 6 รายการวิ่งมาราธอนใหญ่ที่สุดในโลก เป้าหมายต่อไปของเธอคือเตรียมตัวเพื่อจะบินไปแข่งขันวิ่งมาราธอนระดับโลกอีกครั้งที่ เบอร์ลิน เยอรมัน ในเดือนกันยายนนี้ พร้อมกับตั้งใจว่าจะแข่งให้ครบทั้ง 6 รายการใหญ่ “โยจริงจังกับการวิ่งมาราธอนได้ 9 เดือนแล้วค่ะ และเพิ่งมาเริ่มปั่นจักรยานควบคู่ไปด้วยได้ประมาณ 3 เดือน สิ่งที่ทำให้โยชอบกีฬา 2 ประเภทนี้คือเราได้โฟกัสกับตัวเอง เป็นกีฬาที่ไม่มีขีดจำกัด ไม่ต้องกลัวอะไร และไม่ต้องขึ้นอยู่กับใคร”

IMG_2317

How to Eat

ชีวิตหลังการเป็นนางแบบสาวโยบอกว่าตอนนี้เธอสามารถกินได้ทุกอย่าง “โยกินมังสวิรัติอย่างจริงจังมาได้เกือบ 3 ปีแล้วค่ะ คือไม่กินเนื้อสัตร์ทุกชนิด ไม่ใช่แค่ส่งผลดีต่อร่างกาย โยว่ามันส่งผลดีต่อจิตใจมากกว่า การกินมังสวิรัติของโยไม่เน้นที่ว่าฉันกินเพื่อสุขภาพ แต่ด้วยความที่เราเป็นคนรักสัตว์ อันนี้โดยส่วนตัวนะคะไม่ใช่ว่าบอกทุกคนต้องทำตาม โยคิดว่าถ้าเราเป็นคนรักสัตว์ เราก็ไม่ควรแบ่งแยกว่าจะรักแต่หมาหรือแมว เราควรรักสัตว์ทุกชนิด ก็เลยตัดสินใจที่จะกินมังสวิรัติแล้วก็เลือกที่จะเลิกกินเนื้อสัตว์ไปเลตลอดชีวิต”

สลัดคีนัว

Drink

น้ำเปล่า และน้ำผักผลไม้ทุกชนิด

Vegetable smoothie

Favorite Food

เป็นเมนูธรรมดาๆ แต่โยชอบข้าวไข่เจียวมาก อีกเมนูหนึ่งคือสลัดผัดใส่คีนัว

ข้าวไข่เจียว

Energy Burn

แบ่งกินเป็นมื้อย่อย 5 มื้อต่อวัน เสริมด้วยเวย์โปรตีน ไข่ไก่ 5 – 6 ฟอง เพราะในหนึ่งวันกีฬาที่โยเล่นต้องเบิร์นถึง 3,000 แคลอรี่ต่อวัน

High Heel or Sneakers

ในชีวิตประจำวันโยใส่แต่ผ้าใบค่ะ จะใส่ส้นสูงเฉพาะตอนถ่ายละคร

Sporty Time                                    

คำว่า ‘อ้วน’ หรือ ‘ผอม’ ไม่มีความหมายหลังจากโยหันมาเล่นกีฬา จะมีแต่คำว่าสุขภาพแข็งแรงมั้ย

Relax Time

ว่ายน้ำค่ะ นอกจากจะช่วยเรื่องระบบหายใจแล้ว น้ำเย็นๆ ยังช่วยให้ผ่อนคลาย

Perfect Size

ส่วนสูง 177 เซนติเมตร น้ำหนัก 53 กิโลกรัม      

Beauty Mind

เคล็ดลับที่ง่ายที่สุดคือรักตัวเองในแบบของเรา เราจะรู้สึกมีความสุขทุกวันโดยที่ไม่ต้องไปโหยหาจากคนอื่น ไม่ต้องอยากเป็นอย่างใครหรือตามกระแสเกินไปจนทำให้ความน่ารักของตัวเองหายไป

 

Save

Comments

comments

okmagazine

นิตยสาร OK! เป็นนิตยสารรายแรกและเพียงรายเดียวที่อัพเดตข่าวคราวของเหล่าดาราทั้งในและต่างประเทศได้อย่างเจาะลึกทุกซอกทุกมุม รวมทั้งเรื่องส่วนตัวของเหล่าศิลปินและดาราสุดเอ็กซ์คลูซีฟ

RELATED ARTICLES

อย่างนี้ก็มีด้วย! พาไปดูออนเซนผม สำหรับคนรักความนุ่มสลวย

อย่างนี้ก็มีด้วย! พาไปดูออนเซนผม สำหรับคนรักความนุ่มสลวย

สาวๆ หลายคนทำร้ายผมทั้งจากการทำสี ดัด ยืด [...]

READ MORE
Love & Share ลุ้นรับ AMADO SKIN White Expert Spot Corrector Serum ❤

Love & Share ลุ้นรับ AMADO SKIN White Expert Spot Corrector Serum ❤

ไม่ว่าใครก็ต้องอยากมีผิวสวย สุขภาพดี OK! Magazine [...]

READ MORE