หมาก ปริญ เผยเบื้องหลังกว่าจะมีหุ่นสุดแซ่บของ “เต็กเธียร” ในอกเกือบหักแอบรักคุณสามี

หมาก ปริญ เผยเบื้องหลังกว่าจะมีหุ่นสุดแซ่บของ “เต็กเธียร” ในอกเกือบหักแอบรักคุณสามี

หมาก-ปริญ สุภารัตน์ กลายเป็นพระเอกสุดฮอตในเวลานี้ไปแล้วจากบทของ “เต็กเธียร” หรือเธียรวัฒน์ สถาปนิกหนุ่มที่มีความสามารถ มีตำแหน่งเป็นผู้บริหารของบริษัท เป็นคนจริงจังกับงาน มั่นใจในตัวเอง แถมเอาแต่ใจตัวเองมากๆ ในละครเรื่องดัง “อกเกือบหักแอบรักคุณสามี” ซึ่งในเรื่องนี้เขายังต้องฟิตหุ่นเพิ่มอีกด้วย โดยพระเอกหนุ่มได้รับโจทย์จากผู้จัดคนเก่งแอน ทองประสม ที่ให้ลดน้ำหนักลง 6 กิโลกรัมก่อนฟิตติ้งละครเรื่องดัง นั่นเพราะทั้งหมากและมิวต้องรับบทย้อนวัยไปในช่วงมัธยม ซึ่งหุ่นหมากในตอนนี้เป็นหุ่นของคนที่โตเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้นเขาจึงต้องลดน้ำหนักตัวเองลงให้เหมาะกับช่วงวัยเพื่อความสมจริง แน่นอนว่าหนุ่มสายสุขภาพสามารถทำได้ดั่งใจผู้จัดคนสวยภายในระยะเวลา 2 เดือน โดยเขาเล่าให้ OK! ฟังถึงวิธีการฟิตหุ่นว่า

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“วิธีการออกกำลังของผมให้น้ำหนักลดลงไปได้ตามที่พี่แอนต้องการ คือออกกำลังกายเช้า-เย็น 2 เวลาครับ ตื่นขึ้นมาวิ่งประมาณ 30-40 นาที จากนั้นบอดี้เวทเบาๆ เท่าที่พอไหวอีกประมาณ 20 นาที พอช่วงเย็น ถ้าผมวิ่งไหวจะวิ่งอีกประมาณ 30 นาที หรือไม่ก็เดินชันเพื่อให้ร่างกายได้ขยับและแอ็กทีฟ ส่วนเรื่องการกิน ก็ต้องเลือกกินครับ เรื่องนี้สำคัญกว่าการออกกำลังกายอีก ผมเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ตามใจปาก ของทอด ของมัน มีเว้นบ้าง แต่ไม่ใช่ตัดขาดไปเลย เพราะเดี๋ยวถ้าตบะแตกจะกลายเป็นกระหน่ำกิน ผมเลยบอกตัวเองว่าอยากเมื่อไรค่อยกิน ถ้าวันปกติจะพยายามกินอาหารคลีนเป็นตัวช่วยด้วย ส่วนระหว่างวันผมดื่มน้ำอัดเข้าไปเลยเพื่อไม่ให้ร่างกายหิวครับ” เรียกว่าบทก็ไม่ง่าย แถมยังต้องฟิตร่างกายให้เหมาะกับบทอีก แต่พอได้เห็นผลตอบรับที่ดีมากขนาดนี้ OK! ว่าหมากหายเหนื่อยแหละ

 

 

 

 

 

 

 

 

[Photo Credit]

Instagram: @thongentertainment @mark_prin @bung_lakorn

 

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่

Website : www.okmagazine-thai.com
Instagram : www.instagram.com/okmagazinethailand
Facebook : www.facebook.com/okmagthailand
Twitter : twitter.com/okthailand

Comments

comments

okadmin

นิตยสาร OK! เป็นนิตยสารรายแรกและเพียงรายเดียวที่อัพเดตข่าวคราวของเหล่าดาราทั้งในและต่างประเทศได้อย่างเจาะลึกทุกซอกทุกมุม รวมทั้งเรื่องส่วนตัวของเหล่าศิลปินและดาราสุดเอ็กซ์คลูซีฟ

RELATED ARTICLES

โปรเจ็กต์ “กักตัว Stories” หนังสั้น VDO CALL 10 เรื่อง จาก 10 ผู้กำกับ 19 นักแสดง คอนเทนท์ล่าสุดจาก นาดาว บางกอก

โปรเจ็กต์ “กักตัว Stories” หนังสั้น VDO CALL 10 เรื่อง จาก 10 ผู้กำกับ 19 นักแสดง คอนเทนท์ล่าสุดจาก นาดาว บางกอก

นอกจากจะเป็ฯจอมครีเอทแล้ว ยังถือโอกาสพลิกวิกฤติให้เป็นโอกาสด้วย เพราะล่าสุด นาดาว [...]

READ MORE
คริส พีรวัส นำทีมไขความลับใน Who Are You ฉบับรีเมกจากซีรีส์ดังของเกาหลี

คริส พีรวัส นำทีมไขความลับใน Who Are You ฉบับรีเมกจากซีรีส์ดังของเกาหลี

เรียกว่าร้อนแรงเป็นกระแสตั้งแต่ออนแอร์ครั้งแรกที่เกาหลีในชื่อซีรีส์ Who Are You: [...]

READ MORE